Один из самых лучших рецептов для бодрости и хорошего самочувствия. Замечательная питательная смесь для поддержания в тонусе сердечной мышцы и укрепления иммунитета.

Ингредиенты:

200 г чернослива без косточки,
200 г чёрного кишмиша,
200 г кураги,
200 г очищенных грецких орехов,
100 г шиповника,
3 лимона,
250 г мёда.

Приготовление:

Лимоны помыть, вытереть, смазать кожуру нерафинированным растительным маслом. Все ингредиенты измельчить в мясорубке или смешать в блендере. Добавить мёд. Перемешать и поставить в холодильник. Оставить на 10 дней. Затем принимать натощак по 1 столовой ложке каждый день. Такую смесь полезно готовить и затем принимать 2 раза в год.

В кураге, изюме и грецких орехах очень много калия. Калий необходим, чтобы сердце работало ритмично, без сбоев и аритмии. Он очень эффективен против атеросклероза (уплотнения стенок артерий и ухудшения кровообращения). Шиповник и лимон содержат очень много витамина С. Общеизвестно, что этот витамин также обладает антиатеросклеротическим действием.