Меню

Корзина

Личный кабинет

alt

Поиск

Интернет магазин
натуральных продуктов питания
Личн.кабинет
Товаров:
0 шт.
На сумму:
0 р.
В корзину
Главная » Рецепты » Пудинг из семян чиа
Пудинг из семян чиа
Распечатать alt
Время приготовления: 25 мин
Рецепт на: 4
alt
Описание

Ингридиенты:

  • 1 стакан миндаля
  • Семена чиа 9 ст. ложек
  • 200 гр. сухофруктов и свежих фруктов или ягод

Пригтовление:

Замачиваем миндаль в воде минимум на 6 часов, можно оставить на ночь. После замачивания миндаль должен легко чиститься, также он становится мягким. Налейте в блендер 3 стакана воды, добавьте миндаль, можно добавить немного сухофруктов, взбейте до однородной массы (не более 5 минут). Вместо миндального молока можно использовать обычное молоко или сделать любое другое, например кокосовое.

Возьмите семена чиа и залейте их миндальным молоком. Затем их следует убрать в холодильник на 20 минут. По итогу должна получиться желейная масса, добавляем в неё порезанные свежие фрукты и сухофрукты на ваш вкус, перемешиваем. Хорошо подойдут финики и бананы. Если кому-то не хватит сладости, то можно добавить мёд. Вкусный и очень полезный десерт готов!

Приятного аппетита!

Посмотреть весь архив рецептов
 
 

Авторизация

Вы не авторизованы

Позвоните нам!

+7 (499) 502-79-91 +7 (977) 875-35-60
или

Закажите обратный звонок:

Работаем с 9:00 до 20:00 по московскому времени