Бразильский орех родом из Южной Америки. Несмотря на название "бразильский" главным экспортёром является Боливия. Бразильские орехи плохо плодоносят в искусственных условиях. Поэтому их собирают в джунглях, в естественной среде.
У бразильского ореха специфический вкус. Он сочетается со многими сухофруктами и ягодами. Его можно измельчить и добавить в десерт или выпечку.
Польза для здоровья. Бразильский орех богат витаминами и минералами (магний, калий, медь, фосфор, кальций). Взрослому человеку достаточно съедать всего пару орешков в день. Бразильский орех полезен для иммунитета, повышает выносливость, улучшает настроение, повышают защиту щитовидной железы, благоприятно воздействуют на сердце, помогают нормализовать артериальное давление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Отдельно стоит отметить богатство бразильского ореха таким важны микроэлементом как селен, является мощным антиоксидантом, стимулирует создание антител. Суточная доза селена для взрослого человека содержится всего в двух бразильских орехах.
Важно! Все орехи нужно хранить в холодном и сухом месте в плотно закрытой упаковке. Лучше хранить в морозильной камере при температуре - 18 °С.
Бразильский орех, 300 г
Бразильский орех родом из Южной Америки. Несмотря на название "бразильский" главным экспортёром является Боливия. Бразильские орехи плохо плодоносят в искусственных условиях. Поэтому их собирают в джунглях, в естественной среде.
У бразильского ореха специфический вкус. Он сочетается со многими сухофруктами и ягодами. Его можно измельчить и добавить в десерт или выпечку.
Польза для здоровья. Бразильский орех богат витаминами и минералами (магний, калий, медь, фосфор, кальций). Взрослому человеку достаточно съедать всего пару орешков в день. Бразильский орех полезен для иммунитета, повышает выносливость, улучшает настроение, повышают защиту щитовидной железы, благоприятно воздействуют на сердце, помогают нормализовать артериальное давление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Отдельно стоит отметить богатство бразильского ореха таким важны микроэлементом как селен, является мощным антиоксидантом, стимулирует создание антител. Суточная доза селена для взрослого человека содержится всего в двух бразильских орехах.
Важно! Все орехи нужно хранить в холодном и сухом месте в плотно закрытой упаковке. Лучше хранить в морозильной камере при температуре - 18 °С.